반응형 고지혈증에 좋은 음식 10가지1 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 알려드립니다. 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 증가하여 혈관을 막는 질환입니다. 고지혈증은 심혈관계 질환의 위험인자로, 심장마비나 뇌졸중 등을 유발할 수 있습니다. 고지혈증의 원인은 유전적 요인, 과체중, 당뇨병, 간질환, 신장질환, 갑상선기능저하증 등이 있습니다. 고지혈증의 치료는 약물치료와 생활습관 개선이 필요합니다. 특히 식습관은 고지혈증의 예방과 관리에 매우 중요합니다. 다음은 고지혈증에 좋은 음식 10가지입니다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 오메가3 함유 음식 오메가3는 불포화지방산의 일종으로, 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 효과가 있습니다. 또한 혈액의 응고를 억제하고, 혈관의 염증을.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
